Sprödbakad pangasiusmal med grönsaker

Ta den sprödbakade pangasiusmalen direkt från frysen utan att tina. Lägg dem i stekpanna med smält smör och stek 4-5 minuter per sida tills de fått fin färg och bra konsistens ( fasta ). En god, nyttig och snabb rätt är med grönsaker som tillbehör. Serveras gärna med ihop remouladsås.