Mongo-ika - sepiabläckfisk

Mongo-Ika är japanska och blir på svenska sepiabläckfisk ( cuttlefish på engelska ). 

Näringsvärde 100g

Energi: 283,7 kj/67,8 kcal
Fett: 2g
- varav mättat fett: 1,5g
Kolhydrat: 0g
- varav sockerarter: 0g
Protein: 12g
Salt: 1g

sepia