Calamares

Skuren tioarmad bläckfisk med skinn. Mycket mör bläckfisk som är rosalila till chokladbrun i färgen innan den rensas. Passar bra att grilla, fritera eller woka

Näringsvärde 100g

Energi: 348 kj/82 kcal
Fett: 1,6g
- varav mättat fett: 0,2g
Kolhydrater 2g
- varav sockerart 0g
Protein: 15g
Salt 1,2g

Loligo chinensis